行程概览
从宝鸡渭滨出发，建议采用“宝鸡→昆明→香格里拉”的交通路线，全程6天，重点适应高原环境并深度体验藏文化。
详细行程
- 第1天：出发与中转 从宝鸡乘高铁或飞机至昆明，中转休息，适应海拔变化。
- 第2天：抵达香格里拉 从昆明飞往香格里拉（约1.5小时），入住独克宗古城附近酒店，下午游览古城并参观龟山公园转经筒。
- 第3天：普达措国家公园 全天探索普达措，徒步属都湖和碧塔海，欣赏高原湖泊与草甸风光。
- 第4天：松赞林寺与文化体验 上午参观噶丹·松赞林寺，下午体验藏式唐卡制作或品尝酥油茶。
- 第5天：纳帕海与返程准备 环游纳帕海湿地，可选择骑马或徒步，傍晚返回香格里拉整理行装。
- 第6天：返回宝鸡 从香格里拉飞回昆明中转，再乘高铁或飞机返回宝鸡渭滨。
实用贴士
- 交通：宝鸡至昆明以高铁为主（约6-8小时），昆明至香格里拉优先选择航班；香格里拉本地租车或包车方便游览。
- 住宿：推荐独克宗古城内藏式民宿，价格150-400元/晚，提前预订旺季房间。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，多喝水备红景天，注意防寒防晒。
- 费用：人均预算约4000-6000元，含交通、住宿、门票及餐饮。
此行程平衡自然与人文，适合春秋季出行，避开雨季，确保旅途安全充实。